Zakaži termin

Pilates sa namerom.

Reformer i Full System treninzi u malom studiju u Kruševcu, u Vojvode Putnika 106. Termin zakazuješ pozivom ili kroz našu aplikaciju.

Pozovi i zakaži Pogledaj termine
Preuzmi naApp Store Nabavi naGoogle Play
Studio Pilates Studio Performance: reformeri, prozor sa logom i orhideja
Studio sa drvenim reformerima, prozorom sa logom studija i ogledalom

Svetao prostor, pravi aparati, mala grupa.

Studio je opremljen drvenim reformerima, Cadillacom, Chair-om, Ladder Barrelom, Spine Correctorom i TRX trakama. Na času vežba nekoliko ljudi, pa instruktor stigne da prati svakog i ispravi pokret dok ga radiš.

Dolaziš u čarapama i udobnoj odeći. Sve ostalo te čeka u sali.

Znak Pilates Studio Performance na zidu studija

Tri načina da treniraš kod nas

Dve vežbačice sede na kutiji na reformeru i drže štap ispred sebe

Reformer Pilates

Grupni trening na reformeru. Opruge daju otpor u oba smera, pa telo radi punom dužinom pokreta, bez udara na zglobove.

Pre podne
Pon – Čet u 9h
Posle podne
Pon – Čet u 17, 18, 19 i 20h
Kasni termin
Pon – Pet u 21h
Reformeri poređani uz ogledalo, sa rasvetom i biljkom u uglu

Pilates Full System

Kružni trening koji kombinuje različite sprave, vežbe i načine rada, od reformera i Cadillaca, preko Chair-a, Ladder Barrela i Spine Correctora, do TRX-a.

Termini
Pon, Sre i Pet u 19 i 20h
Prođi kroz krug sprava
Instruktorka ispravlja položaj noge polaznice na reformeru tokom grupnog časa

Individualni trening

Čas samo za tebe. Tempo, sprave i vežbe biramo prema tvom telu i cilju, bilo da se vraćaš posle povrede ili hoćeš brži napredak.

Termini
Na zakazivanje
Dogovori termin telefonom

Jedan čas, šest sprava.

Full System je kružni trening: prelaziš sa sprave na spravu, a svaka opterećuje telo na drugačiji način.

  1. Stanica 1

    Reformer

    Klizna platforma na oprugama. Radiš ležeći, sedeći, klečeći i stojeći, a otpor opruga gradi snagu i kontrolu celog tela.

  2. Stanica 2

    Cadillac

    Sto sa ramom, šipkama i oprugama. Oslonac i otpor dolaze iz više pravaca, pa je idealan za istezanje i rad na kičmi.

  3. Stanica 3

    Chair

    Mala površina i pedala na oprugama. Traži ravnotežu, jake noge i stabilan trup, i brzo pokazuje gde telo popušta.

  4. Stanica 4

    Ladder Barrel

    Zaobljeno bure uz lestvice. Otvara zadnju ložu, bokove i bočnu liniju tela, a kičmi vraća pokretljivost.

  5. Stanica 5

    Spine Corrector

    Niska zaobljena sprava za savijanje i istezanje kičme. Otvara grudni koš i jača duboke trbušne mišiće.

  6. Stanica 6

    TRX

    Trake za rad sa težinom sopstvenog tela. Završnica kruga koja spaja snagu, stabilnost i koordinaciju.

Termini

Individualni treninzi su na zakazivanje. Mesto na grupnom času rezerviši pozivom na +381 62 8047823 ili porukom na Instagramu.

Iz studija

Studio u tvom telefonu.

  • Zakaži i otkaži

    Vidiš slobodna mesta na svakom času i rezervišeš za par sekundi.

  • Podsetnik pre časa

    Obaveštenje stiže na vreme, da ne propustiš trening.

  • Tvoji dolasci

    Pregled odrađenih časova i koliko ti je ostalo u paketu.

Preuzmi naApp Store Nabavi naGoogle Play

Zakaži svoj termin.

Uputstva do studija u Google mapama
Pozovi Instagram